保护嗓子的小妙招 蜂蜜泡水喝可以滋阴润喉

　　 护嗓茶推荐

　　 薄荷桑叶茶

　　 原料：薄荷、桑叶、白茅根、仙草、六角英、菊花、冰糖各适量。

　　 做法：将所有的茶洗净放人锅中并用水浸没。大火煮沸之后，用小火慢煮30分钟，过滤后取汁饮用。可依据个人口味加入冰糖调味。

　　 橄揽海蜜茶

　　 原料：胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙。

　　 做法：先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。