吃圣女果可以美白吗？除了圣女果还有什么水果能够美白呢？

那除了圣女果还有什么水果可以美白的呢？接下来让我从三大成分分类来举例：

成分一：维他命C

第一肯定就是每个想美白的人都耳熟能详的柠檬啦，因为柠檬中含有丰富的维生素C以及果酸，可以有效起到抗氧化，延缓衰老，美白的妙用；

第二个就是樱桃，它里面丰富的维他命C不仅可以美容皮肤还可以抵抗黑色素的形成。而且樱桃里还含有人体血液里血红素重要成分的铁，要想肌肤白里透红，樱桃必不可少；

第三个猕猴桃也含有丰富的维他命C和维他命E可以有效减少黑色素的生成，使用有利于皮肤暗沉的消除，使皮肤更加透亮；

柚子之所以能被称为维他命C的宝库就是每100克果肉里含有约123毫克的维他命C，不仅可以美白养颜还可以去油解腻；

成分二：果酸

桃子含有的大量果酸可以防止色素沉着，促进血液循环，具有美白保湿的功效；

草莓属于浆果的一类，不仅含糖量低而且富含多种果酸、维他命以及矿物质等，可以增加皮肤的弹性，具有美白滋润的益处；

桔子里含有的大量有机酸不仅可以增强皮肤弹性，还可以实现皮肤快速美白。

成分三：酚花青素

葡萄里的葡萄籽所含有的纤维素、维生素e含量非常丰富，可以美白皮肤，同时促进肠胃蠕动，加速废物的排除，避免黑色素沉着。