韩国知名网红，身材曲线令人羡慕，她是如何保持的呢？
2022-11-07 编辑：女生私房话
2、跳绳
跳绳大家都很熟悉了，不需要各种运动器材，只需要一根跳绳就能彻底满足我们减肥瘦身的梦想，根据专家计算跳绳10分钟的效果相当于慢跑半小时，也正是因为如此，跳绳是所有减肥运动中甩脂效率最高的一种了。
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