洋葱千万别这样吃！不但杀不了癌细胞还致癌

　　把洋葱切成片，每天吃饭时，就着饭吃上几片，这样就不会辣了。洋葱营养价值非常高，生吃最不破坏其中的营养成分。就这样每天坚持下去，保健作用就有了。

　　生吃的洋葱最好选紫皮的，里面含有花青素，这种物质具有抗氧化的功能。而且紫色的洋葱更辣一些，说明硫化物含量更丰富，既能抗氧化还能降血脂。

　　血压偏高的人建议最好不要蘸酱，因为酱中的盐含量很高，会带来血压上的隐患。