真爱是从放下过去开始的 我们相爱一直都好

　　2、学习对自己的过去感恩

　　每个人都不希望自己遭受痛苦，然而生活中的负面事件是难以避免的。有些人面对伤痛和悲伤，内心被激发的攻击难以被适当地释放，他们可能会倾注在自己身上，将自身作为被动的承受者。对自己的痛苦经历进行感恩，似乎令人难以接受。然而，感恩并非来自于外界的要求，而是自身主动地调整。感恩，并非真的是感谢那些伤害者，而是为了能让自己为改变腾出更多的空间。感恩，是为了让自己从消极的姿态中转身，寻求新的可能性。学会感恩，可以让我们更好地面对包含着伤害的爱，面对自己没被温柔爱过的现实，从这些处境中抬起头来，寻找更好的关系。