夏季正确护肤很重要，不然小心毛孔越变越粗！

　　良好的睡眠可以促血液循环，加速排出人体内堆积的毒素和暗黄色素，这样皮肤自然就能变得白皙。我们在睡前用热水泡脚来达到促进睡眠质量变好的效果，因为人的脚底有着大量与脑部相连的神经末梢，热水可以促进血液循环，让大脑迅速放松从而进入到良好的睡眠状态。