夏天防晒霜用多少倍的合适 防晒指数不是越高越好

　　2、户外运动防晒

　　如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

　　3、游泳时防晒

　　游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。