额头长痘的原因及调理方法 杜绝痘痘横行

　　清洁面部肌肤(早晚各一次)

　　1.首先要先用清水把手洗干净。

　　2.用温水(35℃左右)冲洗面部，冲洗半分钟左右即可。

　　3.将洗面乳涂抹到手心，加入几滴水后在手上搓出泡沫。

　　4.轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上，并用手轻轻按摩面部肌肤，要彻底洗到每个部位，重点是额头、鼻子等出油较多的地方，按摩时间不宜过长，以1分钟为宜。

　　5.用流动的温水(35℃左右)冲净面部泡沫，冲洗时间应不少于2分钟，确保冲洗干净。

　　6.再用冷水冲洗面部一次，水温10到25℃的自然水温皆可，不宜过低。

　　7.用毛巾轻压面部，把水吸干。切记不可用力擦脸!