女性贫血吃什么好 多吃5种水果能帮助补血

　　3、桂圆

　　一般来说，桂圆也是一种补血圣品，桂圆中含有的铁元素是比较多的，女性朋友们平时可以购买一些桂圆来吃，但是需要我们警惕的是，桂圆吃多了也是容易上火的。建议把桂圆泡水喝，桂圆泡水喝的作用也是很多的，而且还不容易出现上火的情况。

　　4、草莓

　　草莓也是有比较不错的补血效果的，它含有极其丰富的铁元素，而且也是植物性食物的一种，补血效果要比其它食物好一些。草莓的吃法是比较多的，可以生着吃，也可以做成草莓沙拉吃，味道都是非常不错的。