粗糙不平的鸡皮肤怎么改善 饮食调理来帮你！

　　粗糙不平又黑又丑的鸡皮肤给很多朋友带来很大的困扰，那么，怎样改善鸡皮肤?有条件的女人选择先进的医疗技术，来完善自己的不足。那没有条件或者说怕有风险的姑娘，不妨利用从饮食方面来帮助自己恢复嫩滑的肌肤！

　　怎样改善鸡皮肤说到“鸡皮肤”，大家都会想到那跟鸡皮一样的起粒的肌肤，红红的小粒，摸着就觉得很粗糙。毛囊角化症是一种角质化异常的疾病。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。偶尔可见于臀部、背部及脸颊。又叫毛发苔藓，毛周角化病，欲称“鸡皮肤。

　　而患“鸡皮肤”的人很多，只是，很多人的人都有“鸡皮肤”的症状，只是大部分的人都只有一丁点而已，不易被发现。“鸡皮肤”的原因大多数是因为皮肤毛囊口角化，脂肪代谢。这种病有时候会引起瘙痒，严重的话会出现毛囊脓疱，甚至演变成局部皮肤的溃烂，所以我们不能轻视“鸡皮肤”这种情况哦。

　　食疗是中国人的传统习惯，到今天人们都是通过食疗来减肥、护肤、治病，食疗是一种健康的健体之路。今天小编给健康的食疗方法改善鸡皮肤。

　　改善鸡皮肤吃扁豆

　　如果你想维持皮肤的良好状态，或者保持体重，那大豆和扁豆都是身体的好朋友。和含糖和含有大量淀粉的食物不同，豆类非常低糖，不会导致血糖的快速上升。它们性质温和，关键是还能预防鸡皮肤、皮肤晦暗、干燥，抵抗皱纹和皮肤松弛，以及发胖。

　　改善鸡皮肤吃绿色食物

　　这里的绿色食物是指刚发芽的谷物草比如大麦草和小麦草，这类植物制成的营养品就很盛行。从营养角度上来说，谷物草是深绿多叶蔬菜的近亲，但是它们能提供更高的“营养密度”，同样重量的浓缩谷物草含有的有益植物营养素比绿色蔬菜高出很多。它们还能帮助身体排毒，保持皮肤的纯净，让你容光焕发。

　　改善鸡皮肤吃鱼类

　　野生鲑鱼或者别的冷水鱼类(鲑鱼、沙丁鱼，鲱鱼、鳟鱼等)是蛋白质的最好来源。冷水鱼是鱼的一个种类，按照鱼类对于生活环境尤其是水温的要求而划分，我们常吃的鲤鱼、鲫鱼和草鱼则属于温水鱼，而罗非鱼则属于热水鱼类。冷水鱼的蛋白质含量尤其丰富，蛋白质是维持和修复身体的必须品，从细胞层面出发的皮肤也缺不了蛋白质。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸Omega3，能保持皮肤的光泽和紧致，还能让你的思维敏捷，情绪乐观。

　　用健康的食疗改善鸡皮肤时间上还是比较漫长的，健康专业的产品修复也可以有效去掉鸡皮肤

　　去掉鸡皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。重要的一点是皮肤不能频繁的去角质，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁。严重的鸡皮肤可以选用「初塑」治。初塑产品能直接深入滋润干燥肌肤，补充肌肤每天流失的水分。令其恢复柔软，润滑和光泽。清除肌肤底层沉着的色素代谢物，能令肌肤的每寸纹理都饱满、紧致，带给肌肤由深层提升般的弹力感。不出数周，干燥粗糙疙瘩不光滑小红点就一扫光，怎样改善鸡皮肤，专业的事情还需专业产品修复!

　　初塑改善鸡皮肤使用初塑一般在2-4个月的时间就可以去除，具体根据每个人的具体情况，比如形成的时间，严重程度，吸收状况等，但是可以肯定是，用初塑后可以让你告别鸡皮肤。

　　鸡皮肤这个家伙相信让很多人在去掉问题上都很棘手，在去鸡皮肤过程中总是坚持不下来，怎样改善鸡皮肤，初塑告诉你美丽不是将来才有的，而是从决定去做去掉鸡皮肤的那一刻起，持续累积而成的。