春季吃什么对肤质好？这些最佳水果是护肤小能手

　　牛油果(鳄梨)修护保湿
　　鳄梨果含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质， 钠、钾、镁、钙等含量也高。 它的组成与天然皮脂膜的结构非常相似， 可填补皮肤受损部位， 防止水分流失，是肌肤温和的保湿剂。牛油果内富含的卵磷脂可以护理乾枯及受损的发质， 让头发柔亮顺滑。