拯救熬夜星人 9步睡前护肤步骤让你拥有好皮肤

　　晚霜——针对晚睡

　　即使你没能在23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有修护功能的精华晚霜。

　　涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤垃圾，将熬夜的伤害大大降低。

　　偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。

　　午夜——使用精华液

　　尽量在午夜到来之前完成精华液。

　　专家提醒：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。有充足的睡眠才有利于身体增强免疫力，只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。