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天生黑不用慌 这7招让你变冰雪女王

2018-09-26 编辑:女生私房话

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  七、饮食调节
  除了外部的各种美白产品以外,内部调养也是十分重要的。日常生活中,注意吸取维生素C和维生素B6,可以有效抗氧化,防止黑色素沉淀。可以通过食物进行补充,例如柠檬、西红柿、芹菜、鸡肉、蛋黄、鱼、大豆等。
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