一洗头就掉一大把头发？这几招改善掉发情况，一定要收藏！

　　除了精神压力大，饮食不健康也会让人大量脱发。现在很多年轻人吃饭都是吃外卖和在外面吃，并且很多人饮食还不规律，三餐不定时。有时候还经常不吃早饭，这样不健康的饮食方法，使得现在人出现了一种热量摄入高，但是却营养不良的情况。头发的生长是需要营养的，长期营养不良，会使人掉发。并且，这样不健康的饮食方式，还会扰乱人体内的正常分泌，使人大量脱发。