白头发越来越多怎么回事 2个病因别再忽视！

　　　　运动量小

　　生命在于运动，养成好的运动习惯对健康保健大有益处。就护理头发来说，缺乏运动可能会导致血液流通不畅，造成血液无法输送到头皮的各个角落，相应的黑色素不能正常运行，容易造成白发的出现。对此可以坚持运动，年轻人坚持慢跑、步行、打羽毛球都很不错，老年人可以打太极拳，以此来促进血液循环，避免头发发白。点击蓝字了解更多：白发增多小心是动脉硬化 每天坚持吃它黑发更多

　　　　气血不足

　　在中医看来，出现白发还和气血有关，气血充足会让头发得到濡养，表现出乌黑浓密、柔顺、光亮的秀发，一旦气血不足，可能会伴随白发、脱发、头发枯黄等。针对这个情况，平时多吃养气补血的食物，能使得气血更充足，例如当归就是非常好的药材。