为什么会不停掉头发？掉发的原因和防止掉发的方法

　　9、不要总盘发。

　　总扎马尾、盘头发会使头发长时间处于拉伸状态，更容易脱发。

　　10、积极锻炼。

　　锻炼可改善头发和头皮的质量，还能促进血液循环、缓解压力(压力也是导致脱发的一大原因)。

　　11、烫头、染色别一起做。

　　染烫后头发需要一定的休息期恢复，因此应避免同时染色、烫发。

　　12、补铁。

　　缺铁会导致大量脱发，建议多吃绿色和黄色的蔬菜及水果，如菠菜、黄豆等，补充铁元素。

　　13、保证充足饮水量。

　　饮水不足会使头皮及头发干燥，导致脱发。

　　14、避免头发暴晒。

　　紫外线照射过久会导致头发损伤，导致脱发，阳光强时外出可戴顶遮阳帽。

　　15、戒烟。

　　吸烟会降低头皮血流量，增加脱发危险。