这样睡觉，寿命越睡越短！熬夜不是影响睡眠的唯一方式

　　人类的一天中，睡觉就占去了三分之一的时间。睡眠质量不仅关系到整个人的精气神，还是健康的基石。不过民间也有一种说法，“人睡三觉，命比纸薄”，这句话究竟是什么意思呢？让小编带大家了解一下背后的原理。

    “人睡三觉，命比纸薄”是什么意思?

　　主要指的是长期具有不良睡眠习惯的人，会影响到身体健康，甚至影响到一个人的寿命。了解完这句俗语的意思以后，使人更加焦虑了……脑子里总是在回想自己有没有睡错?这句俗语中的三觉指的又是什么?