红皮花生和黑皮花生的功效，红皮花生和黑皮花生哪个更有营养？

　　花生是平常生活中我们经常见的食物，都说花生是非常具有营养价值的食物，那么红皮花生和黑皮花生的功效你了解吗？红皮花生和黑皮花生哪个更有营养呢？接下来就赶紧和小编一起来看看吧！

　　黑皮花生的功效

　　1.黑皮花生能够提高人体的记忆力，因为黑皮花生中含有数量比较多的天门冬氨酸，这种物质能够促进人的脑细胞的发育，刺激人的中枢神经系统。也能够提高脑细胞的活性，从而对提高记忆力有很好的帮助。所以平日里工作压力比较大，或者是上学的学生可以多吃一些黑皮花生能够提高记忆力。

　　2.黑皮花生中还含有大量的花青素，能够清除人体内多余的自由基，还可以软化血管，加强血液流动。平时多吃一些花生，对身体非常好。