让身体变差的七个小习惯赶快戒掉！来看看你占了几个？

　　现代人工作、生活压力大，身体容易出毛病，更需要注意平时的不良习惯，及时发现并戒掉，才能拥有健康的身体，俗话说身体是革命的本钱，就算是一个人也要照顾好自己呀。

　　1、睡眠不足

　　这是很多人的通病，如果对自己的睡眠时间过于“吝啬”，不光让你身体加速衰老，还会让你长“熊猫眼”、眼部肿胀、眼睑下垂、皮肤皱纹增加。所以，充足的睡眠，是防止衰老最简单的办法。