盐摄取过多会有哪些危害? 当心诱发4种疾病

盐可以说是我们生活中必不可少的调味品，烹饪食物的时候加入适量的盐，可以帮助提高菜肴的口感，但有些人口味偏重，喜欢在食物中加入过多的盐，殊不知这样做对健康是有危害的。当盐摄取过多会让什么出现哪些危害呢？

盐摄取过多会有哪些危害？

一、降低身体钙吸收

当身体中摄取的盐过多尿钙的排出量就会增加，会让身体的钙质大量流失，提高身体患上骨质疏松的风险。

二、容易出现感冒

高浓度的食盐会抑制呼吸道细胞的活性，会让身体呼吸道的抗病能力下降而导致病毒入侵诱发感冒。