女人久坐会带来哪些危害 久坐女人如何保健

　　久坐女人如何保健

　　1、保证腿的自由

　　女人坐着工作的时候，要注意保持正确的坐姿，最好让你的整个脚掌着地，或者说也可以垫脚垫，将自己的脚部抬高，让双腿更舒服一些。并且还要经常伸展自己的腿部或者更换双腿的姿势，比如说时常伸直双腿，或者说起身走走。

　　2、坐垫要多垫一层

　　平常坐的时候，要在椅子上加一层坐垫，这样子能够减缓尾骨受到的压力，让臀部更舒服一些。而且也能够让你坐的久一些，不会出现坐了几分钟就尾骨疼痛的情况。