每天喝杯绿茶不易衰老？坚持喝绿茶的5大好处

在所有的茶品种类中，绿茶以其清新的味蕾征服着很多爱茶人士的心。绿茶最为显著的也是最为人们推崇的好处就是他能够抵抗衰老，除了这一点绿茶还有哪些好处呢？什么时候喝绿茶最为好呢？接下来让我们一起来了解一下。

绿茶都有哪些好处呢？

1、抵抗衰老

绿茶一个最大的作用就是它能够抗氧化，而抗氧化是抵抗衰老的一个最为重要的一环。绿茶中含有茶多酚这种物质，抗氧化性非常的强，可以帮助人们清除人体自由基，进而达到延缓衰老的目的。所以爱美的人士不妨多喝一些绿茶，好处多多。

2、提神醒脑

茶叶里面含有的咖啡碱是人们喝茶能够提神醒脑的一个重要的原因，它能够促使大脑皮层的兴奋，使神经中枢一直活跃，进而就能够提神，使人们不犯困，更好的投身于工作和学习当中。