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春季喝汤养生 教你这样煲汤更有营养

2020-02-17 编辑:女生私房话

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5、煲汤的内容也要吃

很多人认为煲汤只需要喝汤,而留下的食物的内容是没有必要吃的,其实像一些富含蛋白质的,例如鱼鸡等食物在煮了一段时间之后,汤虽然看起来非常的浓,但是蛋白质还是大部分会存在于食物当中。所以煲汤的时候也应该把食物吃下肚子里,这样才能避免营养的流失。

煲汤是一件细致活,讲究细火慢炖,养生滋补是不分季节的,但是每个季节都有属于各个季节的汤品种类,春季煲汤正当时,多做一些适合春季喝的汤品吧。

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