献血量不会对身体产生影响 人在献血前后的注意事项
2019-10-30 编辑:女生私房话
献血对于许多人都并不陌生,现如今的大学生也有不少人会去献血。而对于献血是否会伤害身体,社会上也是众说纷纭。但是其实事实并不像大家想象的那样。那么献血是否对身体有害呢?下面跟随小编了解一下吧!
人全身血液的大部分为循环血量,其会在心血管整个系统中快速地循环流动,小部分为存储血量,一般滞留在肺、肝、腹腔静脉、皮下静脉丛内等处。当人在运动,或者大出血等情况下,这部分的储存血量会被动员起来,可以补充循环血量。一般情况下,正常成人的循环血量大概占体重的百分之七到百分之八左右,以一个体重为60千克的成年人为例,其血量大概为4200~4800毫升,因此,一次献出的血量并不会对身体产生较大的影响。
人在献血前,要注意几个方面:
1、献血前一天晚餐不要进食过饱,少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物,不要大量饮水,以免稀释血液,影响血液质量。
2、献血前一晚要保持良好睡眠,最好洗个澡,换上干净内衣,特别是两个肘弯部要洗干净。睡前还可以阅读一些献血宣传资料,以解除和减轻思想负担。
3、献血时不要空腹,可提前吃些清淡饮食,如稀饭、馒头、面包等,可适当补充水分,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。
4、献血前不要过量饮水。
5、献血前一周内不能服用任何药物。
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