早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？多少天洗一次？早知道早受益

按照我国人的生活方式，大多喜欢晚上洗澡，晚上洗澡能够起到镇静安神的效果，缓解身体的压力和负担，晚上洗澡时，多数人会顺便将头发清洗干净，当然也不排除部分人喜欢早上洗澡和早上洗头。

其实早上洗头对身体并不好，身体经过一晚的代谢排毒后，刚起床后各项机能正处于逐渐苏醒的状态，身体中的血液流动速度较慢，抵抗力较差，身体还未完全恢复，此时头部的皮肤较为敏感。

早上立即洗头，如果不能及时调节好水温，经常用凉水洗头的话，就会刺激血管剧烈收缩，加速血液的流动，增加心脏的负担和压力，使大脑供血供氧不足，给脑血管带来极大的负担。

用热水洗头同样会使人出现头晕脑胀的症状，早上洗头会使大量的寒气湿气入侵，对女性身体健康而言非常不利，久而久之还会增加女性痛经的症状，不利于经血的排出。