女生晨起保持这4个习惯，皮肤会满满胶原蛋白，素颜比化妆还美

　　三、吃得好且饱

　　早餐要吃清淡这个概念已经相当深入人心了，虽然不是错误的，但小编还是更建议大家早餐可以吃得丰盛一些。尤其是减肥的女生们，早餐更应该吃得好一些，一来补充营养，二来晨起的工作往往时间长且琐碎，如果不吃好一些完全没办法撑过去呢。

　　饮食对于皮肤起到的作用不可估量，所以晨起是我们补充身体和皮肤最好的时候，吃得好且七八分饱，对于皮肤和身体都只有好处没有坏处。