痘痘反复长是什么原因 日常做好这5点能预防

长痘痘是很多人经历过的，特别是青春期的少女，而对于一些爱美的人来讲，青春痘的出现无疑给她们带来打击，让她们丧失自信，所以生活中有很多长痘的人都非常苦恼，却不知该怎么办，其实痘痘反复出现可能是跟日常中的一些护理没有做好有关系。

　　痘痘反复长是什么原因

　　1、皮肤油分太高

　　一般来说，其实我们的皮肤之所以会出现很多的痘痘，很大一部分原因就是我们的皮肤油分太高了，所以就导致我们脸上的毛孔被这些油脂堵塞住了，从而使得细菌在我们的毛孔里慢慢地繁衍，最终就形成了痘痘。

　　所以，如果说你的脸上是比较容易出油的话，那么你一定要记得做好控油的工作，避免自己的毛孔被堵塞。

　　2、没有做好清洁工作

　　除了皮肤油脂太多之外，其实如果说我们没有做好日常皮肤的清洁工作的话，也是会导致我们的脸上出现痘痘的。因为我们的皮肤每天都会接触到空气中的灰尘或者是其他垃圾废物，而这些细小的灰尘就会很容易附着在我们的皮肤上面，从而堵塞住我们的毛孔。

　　所以，平时的时候我们一定要记得做好皮肤的清洁工作，每天用洗面奶洗干净我们的脸，每周定期做清洁面膜，这样子的话才能够使我们的脸保持在一个比较干净的状态。

　　3、食用刺激性食物

　　如果说在一段时间内你食用了太多刺激性食物的话，也会给我们的皮肤带来负担。因为这些食物会刺激我们的皮脂腺分泌出更多的油脂，从而使得我们的脸上出现痘痘，所以我们在平时的时候一定要记得清淡饮食，不要吃太多刺激性的辛辣食物，以免给我们的皮肤带来负担。

痘痘反复出现日常要做好哪些能预防？

一、勤洗脸

大部分人都知道，经常长痘痘的人是属于油性皮肤，而这类人如果在平时没有做好皮肤清洁，没有保持脸部的干净很容易让油脂分泌过多堵塞毛孔，导致痘痘出现，所以经常会长痘的人每天要早晚洗脸。

二、保持合理的饮食

饮食不当也是导致痘痘频繁出现的原因之一，如果在平时经常吃各种甜品、刺激性食物都会导致身体的内分泌失调，让痘痘频繁出现，所以想要让皮肤稳定，避免痘痘过度生长，就要保持饮食的合理，多吃一些瓜果蔬菜，瓜果蔬菜中所含的维生素比较高，可以促进身体新陈代谢，能帮助改善皮肤情况。

三、选择正规的治疗产品

由于在出现痘痘的时候因为它会影响外观，所以很多人会盲目使用一些治疗产品，却不知在目前市面上很多商家打着能快速见效的噱头推销各种产品，而这些产品之所以能快速达到灭痘的效果，主要是因为里面添加了很多违禁的药物，所以在使用药物的时候要咨询医生，在医生的指导下购买药物才是最正确的。

四、多运动多锻炼

运动可以促进身体新陈代谢提高抵抗力，在日常多让自己运动，让血液流通的同时还能让毒素排出体外，在增强抵抗力的同时能帮助调节内分泌，也就能有效帮助缓解痘痘频繁出现的现象。

五、勤换毛巾

被单、枕巾套、床上用品要勤洗勤换，特别是枕巾和毛巾要尽量拿到太阳底下暴晒，能杀死上面附着的细菌以及螨虫，毕竟这些物品是直接和脸部接触，如果没有杀菌会导致螨虫滋生并且长痘。