头发毛躁开叉怎么办 4个方法帮你改善发质

　　3、使用精油涂抹发梢

　　洗完头发自然风干后可把精油涂抹在发梢，能缓解头发开叉毛躁问题。注意头发保护，避免受到太阳光照射，雾霾或者大风天气出门时尽量戴上帽子。

　　减少烫发染发的次数，当头发受到强烈化学物品刺激时会加重头发毛糙开叉问题。控制洗头发次数，2~3天洗一次即可，另外也不能频繁吹头发，即使吹头发的话，也要让吹风机离着头发20厘米左右。若头发开叉严重的话，尽量把开叉发梢部位减掉，以免影响头发生长。

　　4、做好饮食调理

　　挑食偏食会引起营养不均衡，从而导致头发开叉毛躁，可以多吃含维生素、铁锌以及蛋白质丰富食物，均衡摄入营养，尤其是多吃胡萝卜海带，黑豆以及芝麻等能促进头发生长。

　　温馨提示

　　根据发质选择合适的洗发水，尽量选择弱碱性和滋润性比较强的并且搭配护发素，能增强头发柔顺度。可以使用双手食指指腹对整个头部进行按摩，能促进血液循环，增加头发毛囊所需要的营养物质，缓解头发干枯毛躁问题。另外梳头时一定要注意力度，经常梳头能梳通打结毛发而且对头皮带来按摩，减少烫染头发的次数。同时要保证有充足睡眠，减少熬夜。